不調の時に摂りたい食材 補気健脾 疲れからくる、お腹がゆるさ、下痢、そんな時に摂りたいメニューは補気健脾！ 五臓の中の「脾」の働きには消化に関わる運化作用があるので、脾の働きが弱ると、消化や吸収に異常が生じ、食欲不振や腹痛や下痢が起こります。…